محتوى وجبات الاشتراك

الفطور

• 330 السعرات الحرارية
• 14g البروتين
• 28g الكربوهيدرات
• 18g الدهون

الغداء

• 439.1 السعرات الحرارية
• 34.5g البروتين
• 27g الكربوهيدرات
• 21.4g الدهون

العشاء

• 384.6 السعرات الحرارية
• 35g البروتين
• 22.9g الكربوهيدرات
• 17g الدهون

سناك

• 157.8 السعرات الحرارية
• 3.5g البروتين
• 22g الكربوهيدرات
• 6.2g الدهون

الفطور

• 288 السعرات الحرارية
• 12g البروتين
• 33g الكربوهيدرات
• 12g الدهون

الغداء

• 437 السعرات الحرارية
• 38g البروتين
• 33g الكربوهيدرات
• 17g الدهون

العشاء

• 349.3 السعرات الحرارية
• 31g البروتين
• 12g الكربوهيدرات
• 19.7g الدهون

سناك

• 164 السعرات الحرارية
• 4g البروتين
• 19g الكربوهيدرات
• 8g الدهون

الفطور

• 374 السعرات الحرارية
• 16g البروتين
• 28g الكربوهيدرات
• 22g الدهون

الغداء

• 383 السعرات الحرارية
• 36g البروتين
• 17g الكربوهيدرات
• 19g الدهون

العشاء

• 489.5 السعرات الحرارية
• 35.9g البروتين
• 27.4g الكربوهيدرات
• 26.2g الدهون

سناك

• 119.6 السعرات الحرارية
• 2.4g البروتين
• 17.7g الكربوهيدرات
• 4.3g الدهون

الفطور

• 280 السعرات الحرارية
• 15g البروتين
• 28g الكربوهيدرات
• 12g الدهون

الغداء

• 470 السعرات الحرارية
• 35g البروتين
• 33g الكربوهيدرات
• 22g الدهون

العشاء

• 352 السعرات الحرارية
• 31g البروتين
• 12g الكربوهيدرات
• 20g الدهون

سناك

• 94.7 السعرات الحرارية
• 1g البروتين
• 22g الكربوهيدرات
• 0.3g الدهون

الفطور

• 305 السعرات الحرارية
• 16g البروتين
• 22g الكربوهيدرات
• 17g الدهون

الغداء

• 448 السعرات الحرارية
• 35.6g البروتين
• 31.1g الكربوهيدرات
• 20.1g الدهون

العشاء

• 454 السعرات الحرارية
• 37g البروتين
• 27g الكربوهيدرات
• 22g الدهون

سناك

• 298 السعرات الحرارية
• 12g البروتين
• 22g الكربوهيدرات
• 18g الدهون

الفطور

• 227.1 السعرات الحرارية
• 12g البروتين
• 18g الكربوهيدرات
• 11.9g الدهون

الغداء

• 320.3 السعرات الحرارية
• 30.8g البروتين
• 27g الكربوهيدرات
• 9.9g الدهون

العشاء

• 344.2 السعرات الحرارية
• 24g البروتين
• 28.3g الكربوهيدرات
• 15g الدهون

سناك

• 190 السعرات الحرارية
• 4g البروتين
• 3g الكربوهيدرات
• 18g الدهون

الفطور

• 261 السعرات الحرارية
• 15g البروتين
• 30g الكربوهيدرات
• 9g الدهون

الغداء

• 347.4 السعرات الحرارية
• 26.1g البروتين
• 27g الكربوهيدرات
• 15g الدهون

العشاء

• 367 السعرات الحرارية
• 31g البروتين
• 27g الكربوهيدرات
• 15g الدهون

سناك

• 205.2 السعرات الحرارية
• 5.9g البروتين
• 4g الكربوهيدرات
• 18.4g الدهون

الفطور

• 250.2 السعرات الحرارية
• 9g البروتين
• 24.3g الكربوهيدرات
• 13g الدهون

الغداء

• 310.6 السعرات الحرارية
• 31g البروتين
• 19.2g الكربوهيدرات
• 12.2g الدهون

العشاء

• 382 السعرات الحرارية
• 22g البروتين
• 24g الكربوهيدرات
• 22g الدهون

سناك

• 174 السعرات الحرارية
• 3.5g البروتين
• 22g الكربوهيدرات
• 8g الدهون

الفطور

• 478 السعرات الحرارية
• 19g البروتين
• 33g الكربوهيدرات
• 30g الدهون

الغداء

• 393.4 السعرات الحرارية
• 35.6g البروتين
• 29g الكربوهيدرات
• 15g الدهون

العشاء

• 365 السعرات الحرارية
• 28g البروتين
• 25g الكربوهيدرات
• 17g الدهون

سناك

• 213.5 السعرات الحرارية
• 5.1g البروتين
• 12.3g الكربوهيدرات
• 15.9g الدهون

الفطور

• 328.8 السعرات الحرارية
• 13.7g البروتين
• 28g الكربوهيدرات
• 18g الدهون

الغداء

• 361.8 السعرات الحرارية
• 24.2g البروتين
• 28g الكربوهيدرات
• 17g الدهون

العشاء

• 497 السعرات الحرارية
• 32g البروتين
• 27g الكربوهيدرات
• 29g الدهون

سناك

• 137.8 السعرات الحرارية
• 1.3g البروتين
• 5.8g الكربوهيدرات
• 12.1g الدهون

الفطور

• 324 السعرات الحرارية
• 15.8g البروتين
• 26g الكربوهيدرات
• 17.3g الدهون

الغداء

• 320.3 السعرات الحرارية
• 30.8g البروتين
• 27g الكربوهيدرات
• 9.9g الدهون

العشاء

• 324 السعرات الحرارية
• 27g البروتين
• 27g الكربوهيدرات
• 12g الدهون

سناك

• 210.6 السعرات الحرارية
• 6.4g البروتين
• 11.2g الكربوهيدرات
• 15.5g الدهون

الفطور

• 357 السعرات الحرارية
• 22.8g البروتين
• 23.7g الكربوهيدرات
• 19g الدهون

الغداء

• 356.4 السعرات الحرارية
• 28.1g البروتين
• 20.5g الكربوهيدرات
• 18g الدهون

العشاء

• 257 السعرات الحرارية
• 13g البروتين
• 21g الكربوهيدرات
• 14g الدهون

سناك

• 125 السعرات الحرارية
• 3g البروتين
• 11.6g الكربوهيدرات
• 7.3g الدهون

الفطور

• 305 السعرات الحرارية
• 15g البروتين
• 23g الكربوهيدرات
• 17g الدهون

الغداء

• 383 السعرات الحرارية
• 35g البروتين
• 27g الكربوهيدرات
• 15g الدهون

العشاء

• 501.9 السعرات الحرارية
• 37g البروتين
• 34.4g الكربوهيدرات
• 24g الدهون

سناك

• 124 السعرات الحرارية
• 4g البروتين
• 9g الكربوهيدرات
• 8g الدهون

الفطور

• 335 السعرات الحرارية
• 14g البروتين
• 27g الكربوهيدرات
• 19g الدهون

الغداء

• 450 السعرات الحرارية
• 32g البروتين
• 31g الكربوهيدرات
• 22g الدهون

العشاء

• 153 السعرات الحرارية
• 6g البروتين
• 12g الكربوهيدرات
• 9g الدهون

سناك

• 158 السعرات الحرارية
• 5g البروتين
• 12g الكربوهيدرات
• 10g الدهون

الفطور

• 270 السعرات الحرارية
• 15g البروتين
• 30g الكربوهيدرات
• 15g الدهون

الغداء

• 407.3 السعرات الحرارية
• 36g البروتين
• 36g الكربوهيدرات
• 35g الدهون

العشاء

• 384 السعرات الحرارية
• 27g البروتين
• 33g الكربوهيدرات
• 16g الدهون

سناك

• 124 السعرات الحرارية
• 4g البروتين
• 9g الكربوهيدرات
• 8g الدهون

الفطور

• 200 السعرات الحرارية
• 6g البروتين
• 17g الكربوهيدرات
• 12g الدهون

الغداء

• 360.4 السعرات الحرارية
• 23.6g البروتين
• 26.7g الكربوهيدرات
• 17.6g الدهون

العشاء

• 430 السعرات الحرارية
• 31g البروتين
• 27g الكربوهيدرات
• 22g الدهون

سناك

• 236.2 السعرات الحرارية
• 7g البروتين
• 9.3g الكربوهيدرات
• 19g الدهون

الفطور

• 205 السعرات الحرارية
• 15g البروتين
• 25g الكربوهيدرات
• 5g الدهون

الغداء

• 416 السعرات الحرارية
• 35g البروتين
• 33g الكربوهيدرات
• 16g الدهون

العشاء

• 276 السعرات الحرارية
• 13g البروتين
• 29g الكربوهيدرات
• 12g الدهون

سناك

• 192 السعرات الحرارية
• 6g البروتين
• 15g الكربوهيدرات
• 12g الدهون

الفطور

• 273 السعرات الحرارية
• 15g البروتين
• 33g الكربوهيدرات
• 9g الدهون

الغداء

• 463 السعرات الحرارية
• 35.8g البروتين
• 28g الكربوهيدرات
• 23g الدهون

العشاء

• 313 السعرات الحرارية
• 31g البروتين
• 27g الكربوهيدرات
• 9g الدهون

سناك

• 155.4 السعرات الحرارية
• 6g البروتين
• 8.1g الكربوهيدرات
• 11g الدهون

الفطور

• 142 السعرات الحرارية
• 4g البروتين
• 18g الكربوهيدرات
• 6g الدهون

الغداء

• 434 السعرات الحرارية
• 35g البروتين
• 33g الكربوهيدرات
• 18g الدهون

العشاء

• 324 السعرات الحرارية
• 29g البروتين
• 25g الكربوهيدرات
• 12g الدهون

سناك

• 172.2 السعرات الحرارية
• 5g البروتين
• 6.1g الكربوهيدرات
• 14.2g الدهون

الفطور

• 397.8 السعرات الحرارية
• 21.4g البروتين
• 6g الكربوهيدرات
• 32g الدهون

الغداء

• 806 السعرات الحرارية
• 51.8g البروتين
• 12g الكربوهيدرات
• 61.2g الدهون

العشاء

• 420 السعرات الحرارية
• 36g البروتين
• 15g الكربوهيدرات
• 24g الدهون

سناك

• 227.4 السعرات الحرارية
• 9g البروتين
• 5g الكربوهيدرات
• 19g الدهون

الفطور

• 363 السعرات الحرارية
• 18.5g البروتين
• 7g الكربوهيدرات
• 29g الدهون

الغداء

• 447 السعرات الحرارية
• 35g البروتين
• 7g الكربوهيدرات
• 31g الدهون

العشاء

• 443 السعرات الحرارية
• 36g البروتين
• 7g الكربوهيدرات
• 30.1g الدهون

سناك

• 197 السعرات الحرارية
• 6g البروتين
• 5g الكربوهيدرات
• 17g الدهون

الفطور

• 354 السعرات الحرارية
• 19g البروتين
• 2g الكربوهيدرات
• 30g الدهون

الغداء

• 480.7 السعرات الحرارية
• 38g البروتين
• 5g الكربوهيدرات
• 34.3g الدهون

العشاء

• 445 السعرات الحرارية
• 31g البروتين
• 6g الكربوهيدرات
• 33g الدهون

سناك

• 276 السعرات الحرارية
• 4g البروتين
• 2g الكربوهيدرات
• 28g الدهون

الفطور

• 374.8 السعرات الحرارية
• 10.2g البروتين
• 7g الكربوهيدرات
• 31g الدهون

الغداء

• 197 السعرات الحرارية
• 24g البروتين
• 5g الكربوهيدرات
• 9g الدهون

العشاء

• 318 السعرات الحرارية
• 24g البروتين
• 6g الكربوهيدرات
• 22g الدهون

سناك

• 219 السعرات الحرارية
• 8.5g البروتين
• 7g الكربوهيدرات
• 17.5g الدهون

الفطور

• 374.6 السعرات الحرارية
• 20.4g البروتين
• 10.2g الكربوهيدرات
• 28g الدهون

الغداء

• 297 السعرات الحرارية
• 24g البروتين
• 5.7g الكربوهيدرات
• 19.7g الدهون

العشاء

• 258.4 السعرات الحرارية
• 35g البروتين
• 7.1g الكربوهيدرات
• 10g الدهون

سناك

• 234 السعرات الحرارية
• 6g البروتين
• 3g الكربوهيدرات
• 22g الدهون

الفطور

• 454.4 السعرات الحرارية
• 28.7g البروتين
• 6g الكربوهيدرات
• 35g الدهون

الغداء

• 548.9 السعرات الحرارية
• 39.3g البروتين
• 11.3g الكربوهيدرات
• 38.4g الدهون

العشاء

• 273 السعرات الحرارية
• 27g البروتين
• 7.5g الكربوهيدرات
• 15g الدهون

سناك

• 142.1 السعرات الحرارية
• 3.2g البروتين
• 6.1g الكربوهيدرات
• 11.5g الدهون

الفطور

• 401.3 السعرات الحرارية
• 28.3g البروتين
• 7g الكربوهيدرات
• 28.9g الدهون

الغداء

• 806 السعرات الحرارية
• 51.8g البروتين
• 12g الكربوهيدرات
• 61.2g الدهون

العشاء

• 373 السعرات الحرارية
• 31g البروتين
• 6g الكربوهيدرات
• 25g الدهون

سناك

• 197 السعرات الحرارية
• 6g البروتين
• 5g الكربوهيدرات
• 17g الدهون

الفطور

• 282.9 السعرات الحرارية
• 11.7g البروتين
• 5g الكربوهيدرات
• 24g الدهون

الغداء

• 494 السعرات الحرارية
• 34g البروتين
• 4g الكربوهيدرات
• 38g الدهون

العشاء

• 588 السعرات الحرارية
• 32g البروتين
• 7g الكربوهيدرات
• 48g الدهون

سناك

• 119.6 السعرات الحرارية
• 2.4g البروتين
• 17.7g الكربوهيدرات
• 4.3g الدهون

الفطور

• 217 السعرات الحرارية
• 14g البروتين
• 2g الكربوهيدرات
• 17g الدهون

الغداء

• 308 السعرات الحرارية
• 24g البروتين
• 8g الكربوهيدرات
• 20g الدهون

العشاء

• 422 السعرات الحرارية
• 33g البروتين
• 5g الكربوهيدرات
• 30g الدهون

سناك

• 265.9 السعرات الحرارية
• 7g البروتين
• 9.3g الكربوهيدرات
• 22.2g الدهون

الفطور

• 231 السعرات الحرارية
• 18g البروتين
• 6g الكربوهيدرات
• 15g الدهون

الغداء

• 354 السعرات الحرارية
• 30g البروتين
• 9g الكربوهيدرات
• 22g الدهون

العشاء

• 647 السعرات الحرارية
• 33g البروتين
• 5g الكربوهيدرات
• 55g الدهون

سناك

• 322.8 السعرات الحرارية
• 14.7g البروتين
• 3g الكربوهيدرات
• 28g الدهون

الفطور

• 297 السعرات الحرارية
• 12g البروتين
• 6g الكربوهيدرات
• 25g الدهون

الغداء

• 447 السعرات الحرارية
• 35g البروتين
• 7g الكربوهيدرات
• 31g الدهون

العشاء

• 295 السعرات الحرارية
• 34g البروتين
• 2.4g الكربوهيدرات
• 16.5g الدهون

سناك

• 190 السعرات الحرارية
• 4g البروتين
• 3g الكربوهيدرات
• 18g الدهون

الفطور

• 284.3 السعرات الحرارية
• 22g البروتين
• 8.5g الكربوهيدرات
• 18g الدهون

الغداء

• 405 السعرات الحرارية
• 21g البروتين
• 6g الكربوهيدرات
• 33g الدهون

العشاء

• 423 السعرات الحرارية
• 29g البروتين
• 9g الكربوهيدرات
• 31g الدهون

سناك

• 205.2 السعرات الحرارية
• 5.9g البروتين
• 4g الكربوهيدرات
• 18.4g الدهون

الفطور

• 383 السعرات الحرارية
• 10.8g البروتين
• 8g الكربوهيدرات
• 34.2g الدهون

الغداء

• 500 السعرات الحرارية
• 31g البروتين
• 4g الكربوهيدرات
• 40g الدهون

العشاء

• 354 السعرات الحرارية
• 24g البروتين
• 15g الكربوهيدرات
• 22g الدهون

سناك

• 254 السعرات الحرارية
• 7g البروتين
• 7g الكربوهيدرات
• 22g الدهون

الفطور

• 460.2 السعرات الحرارية
• 24g البروتين
• 7.5g الكربوهيدرات
• 37.1g الدهون

الغداء

• 272.3 السعرات الحرارية
• 33.4g البروتين
• 7g الكربوهيدرات
• 12.3g الدهون

العشاء

• 460.5 السعرات الحرارية
• 35g البروتين
• 6g الكربوهيدرات
• 32.9g الدهون

سناك

• 242 السعرات الحرارية
• 6g البروتين
• 5g الكربوهيدرات
• 22g الدهون

الفطور

• 317 السعرات الحرارية
• 5g البروتين
• 9g الكربوهيدرات
• 29g الدهون

الغداء

• 210 السعرات الحرارية
• 27g البروتين
• 3g الكربوهيدرات
• 10g الدهون

العشاء

• 487 السعرات الحرارية
• 35g البروتين
• 8g الكربوهيدرات
• 35g الدهون

سناك

• 137.8 السعرات الحرارية
• 1.3g البروتين
• 5.8g الكربوهيدرات
• 12.1g الدهون

الفطور

• 342 السعرات الحرارية
• 14g البروتين
• 4g الكربوهيدرات
• 30g الدهون

الغداء

• 310.6 السعرات الحرارية
• 31.5g البروتين
• 16g الكربوهيدرات
• 13.3g الدهون

العشاء

• 524 السعرات الحرارية
• 38g البروتين
• 3g الكربوهيدرات
• 40g الدهون

سناك

• 210.6 السعرات الحرارية
• 6.4g البروتين
• 11.2g الكربوهيدرات
• 15.5g الدهون

الفطور

• 413.4 السعرات الحرارية
• 24.2g البروتين
• 6g الكربوهيدرات
• 32.4g الدهون

الغداء

• 404.9 السعرات الحرارية
• 34.4g البروتين
• 10.5g الكربوهيدرات
• 25g الدهون

العشاء

• 307 السعرات الحرارية
• 34g البروتين
• 9g الكربوهيدرات
• 15g الدهون

سناك

• 125 السعرات الحرارية
• 3g البروتين
• 11.6g الكربوهيدرات
• 7.3g الدهون

الفطور

• 364.9 السعرات الحرارية
• 20.6g البروتين
• 4g الكربوهيدرات
• 29.5g الدهون

الغداء

• 428 السعرات الحرارية
• 44.3g البروتين
• 15.1g الكربوهيدرات
• 21g الدهون

العشاء

• 532 السعرات الحرارية
• 38g البروتين
• 5g الكربوهيدرات
• 40g الدهون

سناك

• 235.9 السعرات الحرارية
• 12.4g البروتين
• 15g الكربوهيدرات
• 14g الدهون

الفطور

• 326.4 السعرات الحرارية
• 19.2g البروتين
• 19.9g الكربوهيدرات
• 18.8g الدهون

الغداء

• 426 السعرات الحرارية
• 27g البروتين
• 12g الكربوهيدرات
• 30g الدهون

العشاء

• 153 السعرات الحرارية
• 6g البروتين
• 12g الكربوهيدرات
• 9g الدهون

سناك

• 158 السعرات الحرارية
• 5g البروتين
• 12g الكربوهيدرات
• 10g الدهون

الفطور

• 198 السعرات الحرارية
• 12g البروتين
• 6g الكربوهيدرات
• 14g الدهون

الغداء

• 327 السعرات الحرارية
• 30g البروتين
• 9g الكربوهيدرات
• 19g الدهون

العشاء

• 317 السعرات الحرارية
• 34g البروتين
• 7g الكربوهيدرات
• 17g الدهون

سناك

• 124 السعرات الحرارية
• 4g البروتين
• 9g الكربوهيدرات
• 8g الدهون

الفطور

• 268 السعرات الحرارية
• 6g البروتين
• 7g الكربوهيدرات
• 24g الدهون

الغداء

• 321.7 السعرات الحرارية
• 24.4g البروتين
• 9g الكربوهيدرات
• 20.9g الدهون

العشاء

• 430 السعرات الحرارية
• 31g البروتين
• 27g الكربوهيدرات
• 22g الدهون

سناك

• 236.2 السعرات الحرارية
• 7g البروتين
• 9.3g الكربوهيدرات
• 19g الدهون

الفطور

• 228 السعرات الحرارية
• 18g البروتين
• 3g الكربوهيدرات
• 16g الدهون

الغداء

• 342.8 السعرات الحرارية
• 25g البروتين
• 4.4g الكربوهيدرات
• 25g الدهون

العشاء

• 481.3 السعرات الحرارية
• 36.5g البروتين
• 11.6g الكربوهيدرات
• 32g الدهون

سناك

• 234 السعرات الحرارية
• 6g البروتين
• 3g الكربوهيدرات
• 22g الدهون

الفطور

• 307.7 السعرات الحرارية
• 12.4g البروتين
• 6g الكربوهيدرات
• 26g الدهون

الغداء

• 415 السعرات الحرارية
• 33g البروتين
• 10g الكربوهيدرات
• 27g الدهون

العشاء

• 306 السعرات الحرارية
• 33g البروتين
• 3g الكربوهيدرات
• 18g الدهون

سناك

• 155.4 السعرات الحرارية
• 6g البروتين
• 8.1g الكربوهيدرات
• 11g الدهون

الفطور

• 327 السعرات الحرارية
• 24g البروتين
• 6g الكربوهيدرات
• 23g الدهون

الغداء

• 456.2 السعرات الحرارية
• 30.2g البروتين
• 6.5g الكربوهيدرات
• 34.3g الدهون

العشاء

• 424 السعرات الحرارية
• 30g البروتين
• 4g الكربوهيدرات
• 32g الدهون

سناك

• 172.2 السعرات الحرارية
• 5g البروتين
• 6.1g الكربوهيدرات
• 14.2g الدهون

الفطور

• 397.8 السعرات الحرارية
• 21.4g البروتين
• 6g الكربوهيدرات
• 32g الدهون

الغداء

• 806 السعرات الحرارية
• 51.8g البروتين
• 12g الكربوهيدرات
• 61.2g الدهون

العشاء

• 420 السعرات الحرارية
• 36g البروتين
• 15g الكربوهيدرات
• 24g الدهون

سناك

• 157.8 السعرات الحرارية
• 3.5g البروتين
• 22g الكربوهيدرات
• 6.2g الدهون

الفطور

• 363 السعرات الحرارية
• 18.5g البروتين
• 7g الكربوهيدرات
• 29g الدهون

الغداء

• 446 السعرات الحرارية
• 35g البروتين
• 27g الكربوهيدرات
• 22g الدهون

العشاء

• 197 السعرات الحرارية
• 24g البروتين
• 5g الكربوهيدرات
• 9g الدهون

سناك

• 376.6 السعرات الحرارية
• 14.7g البروتين
• 23.2g الكربوهيدرات
• 18g الدهون

الفطور

• 354 السعرات الحرارية
• 19g البروتين
• 2g الكربوهيدرات
• 30g الدهون

الغداء

• 480.7 السعرات الحرارية
• 38g البروتين
• 5g الكربوهيدرات
• 34.3g الدهون

العشاء

• 322 السعرات الحرارية
• 35g البروتين
• 5g الكربوهيدرات
• 18g الدهون

سناك

• 276 السعرات الحرارية
• 4g البروتين
• 2g الكربوهيدرات
• 28g الدهون

الفطور

• 374.8 السعرات الحرارية
• 10.2g البروتين
• 7g الكربوهيدرات
• 31g الدهون

الغداء

• 197 السعرات الحرارية
• 24g البروتين
• 5g الكربوهيدرات
• 9g الدهون

العشاء

• 318 السعرات الحرارية
• 24g البروتين
• 6g الكربوهيدرات
• 22g الدهون

سناك

• 219 السعرات الحرارية
• 8.5g البروتين
• 7g الكربوهيدرات
• 17.5g الدهون

الفطور

• 374.6 السعرات الحرارية
• 20.4g البروتين
• 10.2g الكربوهيدرات
• 28g الدهون

الغداء

• 310.6 السعرات الحرارية
• 31g البروتين
• 19.2g الكربوهيدرات
• 12.2g الدهون

العشاء

• 258.4 السعرات الحرارية
• 35g البروتين
• 7.1g الكربوهيدرات
• 10g الدهون

سناك

• 94.7 السعرات الحرارية
• 1g البروتين
• 22g الكربوهيدرات
• 0.3g الدهون

الفطور

• 454.4 السعرات الحرارية
• 28.7g البروتين
• 6g الكربوهيدرات
• 35g الدهون

الغداء

• 510 السعرات الحرارية
• 36g البروتين
• 33g الكربوهيدرات
• 26g الدهون

العشاء

• 273 السعرات الحرارية
• 27g البروتين
• 7.5g الكربوهيدرات
• 15g الدهون

سناك

• 142.1 السعرات الحرارية
• 3.2g البروتين
• 6.1g الكربوهيدرات
• 11.5g الدهون

الفطور

• 401.3 السعرات الحرارية
• 28.3g البروتين
• 7g الكربوهيدرات
• 28.9g الدهون

الغداء

• 300 السعرات الحرارية
• 26g البروتين
• 4g الكربوهيدرات
• 20g الدهون

العشاء

• 373 السعرات الحرارية
• 31g البروتين
• 6g الكربوهيدرات
• 25g الدهون

سناك

• 213.5 السعرات الحرارية
• 5.1g البروتين
• 12.3g الكربوهيدرات
• 15.9g الدهون

الفطور

• 282.9 السعرات الحرارية
• 11.7g البروتين
• 5g الكربوهيدرات
• 24g الدهون

الغداء

• 383 السعرات الحرارية
• 36g البروتين
• 17g الكربوهيدرات
• 19g الدهون

العشاء

• 489.5 السعرات الحرارية
• 35.9g البروتين
• 27.4g الكربوهيدرات
• 26.2g الدهون

سناك

• 119.6 السعرات الحرارية
• 2.4g البروتين
• 17.7g الكربوهيدرات
• 4.3g الدهون

الفطور

• 217 السعرات الحرارية
• 14g البروتين
• 2g الكربوهيدرات
• 17g الدهون

الغداء

• 470 السعرات الحرارية
• 35g البروتين
• 33g الكربوهيدرات
• 22g الدهون

العشاء

• 352 السعرات الحرارية
• 31g البروتين
• 12g الكربوهيدرات
• 20g الدهون

سناك

• 94.7 السعرات الحرارية
• 1g البروتين
• 22g الكربوهيدرات
• 0.3g الدهون

الفطور

• 231 السعرات الحرارية
• 18g البروتين
• 6g الكربوهيدرات
• 15g الدهون

الغداء

• 448 السعرات الحرارية
• 35.6g البروتين
• 31.1g الكربوهيدرات
• 20.1g الدهون

العشاء

• 647 السعرات الحرارية
• 33g البروتين
• 5g الكربوهيدرات
• 55g الدهون

سناك

• 322.8 السعرات الحرارية
• 14.7g البروتين
• 3g الكربوهيدرات
• 28g الدهون

الفطور

• 297 السعرات الحرارية
• 12g البروتين
• 6g الكربوهيدرات
• 25g الدهون

الغداء

• 447 السعرات الحرارية
• 35g البروتين
• 7g الكربوهيدرات
• 31g الدهون

العشاء

• 295 السعرات الحرارية
• 34g البروتين
• 2.4g الكربوهيدرات
• 16.5g الدهون

سناك

• 190 السعرات الحرارية
• 4g البروتين
• 3g الكربوهيدرات
• 18g الدهون

الفطور

• 284.3 السعرات الحرارية
• 22g البروتين
• 8.5g الكربوهيدرات
• 18g الدهون

الغداء

• 347.4 السعرات الحرارية
• 26.1g البروتين
• 27g الكربوهيدرات
• 15g الدهون

العشاء

• 367 السعرات الحرارية
• 31g البروتين
• 27g الكربوهيدرات
• 15g الدهون

سناك

• 205.2 السعرات الحرارية
• 5.9g البروتين
• 4g الكربوهيدرات
• 18.4g الدهون

الفطور

• 383 السعرات الحرارية
• 10.8g البروتين
• 8g الكربوهيدرات
• 34.2g الدهون

الغداء

• 310.6 السعرات الحرارية
• 31g البروتين
• 19.2g الكربوهيدرات
• 12.2g الدهون

العشاء

• 354 السعرات الحرارية
• 24g البروتين
• 15g الكربوهيدرات
• 22g الدهون

سناك

• 254 السعرات الحرارية
• 7g البروتين
• 7g الكربوهيدرات
• 22g الدهون

الفطور

• 460.2 السعرات الحرارية
• 24g البروتين
• 7.5g الكربوهيدرات
• 37.1g الدهون

الغداء

• 272.3 السعرات الحرارية
• 33.4g البروتين
• 7g الكربوهيدرات
• 12.3g الدهون

العشاء

• 460.5 السعرات الحرارية
• 35g البروتين
• 6g الكربوهيدرات
• 32.9g الدهون

سناك

• 242 السعرات الحرارية
• 6g البروتين
• 5g الكربوهيدرات
• 22g الدهون

الفطور

• 317 السعرات الحرارية
• 5g البروتين
• 9g الكربوهيدرات
• 29g الدهون

الغداء

• 210 السعرات الحرارية
• 27g البروتين
• 3g الكربوهيدرات
• 10g الدهون

العشاء

• 487 السعرات الحرارية
• 35g البروتين
• 8g الكربوهيدرات
• 35g الدهون

سناك

• 137.8 السعرات الحرارية
• 1.3g البروتين
• 5.8g الكربوهيدرات
• 12.1g الدهون

الفطور

• 342 السعرات الحرارية
• 14g البروتين
• 4g الكربوهيدرات
• 30g الدهون

الغداء

• 320.3 السعرات الحرارية
• 30.8g البروتين
• 27g الكربوهيدرات
• 9.9g الدهون

العشاء

• 524 السعرات الحرارية
• 38g البروتين
• 3g الكربوهيدرات
• 40g الدهون

سناك

• 210.6 السعرات الحرارية
• 6.4g البروتين
• 11.2g الكربوهيدرات
• 15.5g الدهون

الفطور

• 413.4 السعرات الحرارية
• 24.2g البروتين
• 6g الكربوهيدرات
• 32.4g الدهون

الغداء

• 356.4 السعرات الحرارية
• 28.1g البروتين
• 20.5g الكربوهيدرات
• 18g الدهون

العشاء

• 257 السعرات الحرارية
• 13g البروتين
• 21g الكربوهيدرات
• 14g الدهون

سناك

• 125 السعرات الحرارية
• 3g البروتين
• 11.6g الكربوهيدرات
• 7.3g الدهون

الفطور

• 364.9 السعرات الحرارية
• 20.6g البروتين
• 4g الكربوهيدرات
• 29.5g الدهون

الغداء

• 428 السعرات الحرارية
• 44.3g البروتين
• 15.1g الكربوهيدرات
• 21g الدهون

العشاء

• 532 السعرات الحرارية
• 38g البروتين
• 5g الكربوهيدرات
• 40g الدهون

سناك

• 235.9 السعرات الحرارية
• 12.4g البروتين
• 15g الكربوهيدرات
• 14g الدهون

الفطور

• 243 السعرات الحرارية
• 24g البروتين
• 3g الكربوهيدرات
• 15g الدهون

الغداء

• 449 السعرات الحرارية
• 29g البروتين
• 27g الكربوهيدرات
• 25g الدهون

العشاء

• 153 السعرات الحرارية
• 6g البروتين
• 12g الكربوهيدرات
• 9g الدهون

سناك

• 158 السعرات الحرارية
• 5g البروتين
• 12g الكربوهيدرات
• 10g الدهون

الفطور

• 198 السعرات الحرارية
• 12g البروتين
• 6g الكربوهيدرات
• 14g الدهون

الغداء

• 407.3 السعرات الحرارية
• 36g البروتين
• 36g الكربوهيدرات
• 35g الدهون

العشاء

• 317 السعرات الحرارية
• 34g البروتين
• 7g الكربوهيدرات
• 17g الدهون

سناك

• 124 السعرات الحرارية
• 4g البروتين
• 9g الكربوهيدرات
• 8g الدهون

الفطور

• 268 السعرات الحرارية
• 6g البروتين
• 7g الكربوهيدرات
• 24g الدهون

الغداء

• 360.4 السعرات الحرارية
• 23.6g البروتين
• 26.7g الكربوهيدرات
• 17.6g الدهون

العشاء

• 430 السعرات الحرارية
• 31g البروتين
• 27g الكربوهيدرات
• 22g الدهون

سناك

• 236.2 السعرات الحرارية
• 7g البروتين
• 9.3g الكربوهيدرات
• 19g الدهون

الفطور

• 228 السعرات الحرارية
• 18g البروتين
• 3g الكربوهيدرات
• 16g الدهون

الغداء

• 416 السعرات الحرارية
• 35g البروتين
• 33g الكربوهيدرات
• 16g الدهون

العشاء

• 481.3 السعرات الحرارية
• 36.5g البروتين
• 11.6g الكربوهيدرات
• 32g الدهون

سناك

• 234 السعرات الحرارية
• 6g البروتين
• 3g الكربوهيدرات
• 22g الدهون

الفطور

• 307.7 السعرات الحرارية
• 12.4g البروتين
• 6g الكربوهيدرات
• 26g الدهون

الغداء

• 313 السعرات الحرارية
• 31g البروتين
• 27g الكربوهيدرات
• 9g الدهون

العشاء

• 367 السعرات الحرارية
• 31g البروتين
• 27g الكربوهيدرات
• 15g الدهون

سناك

• 155.4 السعرات الحرارية
• 6g البروتين
• 8.1g الكربوهيدرات
• 11g الدهون

الفطور

• 327 السعرات الحرارية
• 24g البروتين
• 6g الكربوهيدرات
• 23g الدهون

الغداء

• 434 السعرات الحرارية
• 35g البروتين
• 33g الكربوهيدرات
• 18g الدهون

العشاء

• 424 السعرات الحرارية
• 30g البروتين
• 4g الكربوهيدرات
• 32g الدهون

سناك

• 172.2 السعرات الحرارية
• 5g البروتين
• 6.1g الكربوهيدرات
• 14.2g الدهون